В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь. Сегодня: 29.03.2024 - 15:22:44
ja zanimalas sejpingom. Nu obtacivaet zirok i razminka vseh mysc = Mne pоnravilоs = Pravda ja togda ne hudela, no mne efekt ponravilsia. Skorej vsego Liliya Sadardynova samo lucse opisala =
вроде шейпинг больше как оздоровительная гимнастика, способствующая формированию пропорционально развитой фигуры, правильной осанки, вырабатывающих умение пластично двигаться, а также соответствующий вид спорта. А вот аэробика - это оздоровительная ритмическая гимнастика, выполняемая под музыку в сравнительно быстром темпе без пауз.
шейпинг это упражнения с тренажорами, а аэробика это скажем физическая нагрузка без тренажоров. Вот лично я занимаюсь аэробикой, отлично поддерживает фигуру и тонус, а шейпинг это просто пустая трата денег, поверь мне этит ты только накочаешь себе мышечную массу, а результата не будет.
Аэробика- это динамика, быстрая, сразу работают все мышцы. А в шейпинге больше статики- и работает в каждом упражнении только какая-то одна мышца до полного изнеможения. И так с помощью десятка упражнений прорабатывается поочередно все тело. Шейпинг - это необязательно на тренажерах. Ни разу не занималась шейпингом на тренажерах. В свое время похудела с помощью программ ленинградского шейпинга на 26 кг за 4 месяца.