Все про здоровый образ жизни

Все про здоровый образ жизни

Здоровое питание, Йога, Пилатес, Диета, Методы лечения позвоночника и т.д.

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь.
Сегодня: 28.03.2024 - 14:39:53
   Все про здоровый образ жизни -> Тай-Цзи как оздоровительная гимнастика -> Что такое туй-шоу
Автор Сообщение

Dj_Perviz

User




Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 23
Репутация: 776 ±
Предупреждения: 0
Что такое туй-шоу
--------------------------------------------------
Фитнес клуб
Сообщение # 1. 20.12.99 17:43:48

KAYFA_SURGUN

User




Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 64
Репутация: 996 ±
Предупреждения: 0
Туй-шоу букв. "Толкающая рука" или "толкающие руки", англ. Push-hands- специфическое упражнение для развития особых качеств тела в тайцзи-цюань. Базовыми техниками и приемами тайцзи-цюань являются восемь приемов и пять шагов. Все вместе их называют тринадцать тактик Это Пан отразить, Лю Преобразовать, Ан Толкать, Цзи Надавить, Цай Тянуть, Ляо скрутить, Чжоу Локоть, Као Плечо- восемь приемов и Шаг Вперед. Шаг Назад, Взгляд Влево, Взгляд Вправо, Центральное Равновесие. Для тренировки туй-шоу существуют формальные упражнения. Среди них особое место занимает парная форма туй-шоу, т. н. пан-лю-цзи-ан. В это упражнении партнеры обмениваются движениями с заранее преопределенными ответами. Пан-лю-цзи-ан можно практиковать на одном месте, можно делать упражнение в движении вперед, назад меняя направления, а также шагать по кругу. Другое важное для туй-шоу упражнение- далю- хождение по углам квадрата. Партнеры практикуют шаги, лю преобразовать и као плечо. Цель практики всех базовых упражнений туй-шоу- освоение принципов "мягкое и слабое побеждает твердое и сильное" и "игла, скрытая в хлопке".
Сообщение # 2. 18.03.12 20:28:21
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться