Все про здоровый образ жизни

Все про здоровый образ жизни

Здоровое питание, Йога, Пилатес, Диета, Методы лечения позвоночника и т.д.

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь.
Сегодня: 29.03.2024 - 02:12:05
   Все про здоровый образ жизни -> Танцы для здоровья -> Посоветуйте Как быстро похудеть?
Автор Сообщение

--мoлoдeц--

User




Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 89
Репутация: 570 ±
Предупреждения: 0
Посоветуйте Как быстро похудеть?
--------------------------------------------------
Оздоровительные центры
Сообщение # 1. 16.01.00 17:43:48

Maximum

User




Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 94
Репутация: -16 ±
Предупреждения: 0
отрезать голову. Сразу 10 кило минусом
Сообщение # 2. 19.11.11 6:51:55

Magnum_45

User




Статистика:
Тем создано: 8
Сообщений: 94
Репутация: 993 ±
Предупреждения: 0
Есть много разных диет, можно следовать разным, но ты можешь последовать необременительным моим советам. Можно есть продукты, которые помогают сбросить вес: КАПУСТА Витамин С растворяет жир, калий регулирует водообмен + мало калорий ЙОГУРТ Кальций ускоряет обмен веществ, лактоза гасит голод МОРСКАЯ РЫБА Улучшает работу щитовидки, соответственно ускоряет обмен веществ ГРЕЙПФРУТ Витамин С и горькие вещества регулируют пищеварение и улучшают обмен веществ МАТЕ Большое кол-во микроэлементов + ускоряют метаболизм АНАНАС В его мякоти есть фермент бромелин кот. Расщепляет жир. ЕШЬТЕ ВСЁ, НО ПОНЕМНОГУ! ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ - РАЗРУШАЕТ ЖИРОВЫЕ КОМКИ АСКОРБИНКАЛИМОН - НАЛАЖИВАЕТ ЖИРОВОЙ БАЛАНС ХВОЩ - ВЫВОДИТ ЯДОВИТЫЕ ВЕЩЕСТВА, МЯГКИЙ ДИУРЕТИК АВОКАДО - ДЛЯ ВСЕГО. АРБУЗ БРОККОЛИ - витамин С большое количество ПОМИДОРЫ - СНИЖАЮТ ТЯГУ К СЛАДКОМУ +ВЫПИВАТЬ ЖИДКОСТИ ДО 2 ЛИТРОВ В ДЕНЬ. ПОД ЗАПРЕТОМ: 1. Хлеб, макаронные изделия, все без исключения крупы 2. Сахар, мед 3. Булочки, конфеты 4. Картофель 5. Алкогольные напитки 6. Майонез, копчёности, колбасы. РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ: Кефирный. Кефир способствует выведению конечных продуктов жирового обмена, улучшает пищеварение, избавляет от чувства тяжести в желудке, улучшает цвет лица. Положительный эффект ощущается в течение часа - за это время усваивается 91% кефира. Ноу-хау: 1,5-2 л обезжиренного кефира, ацидофилина, простокваши или йогурта без сахара раздели на 5-6 порций и выпей в течение дня. Чтобы голод не мучил, каждый раз принимай 5-6 таблеток пищевой целлюлозы, создающей ощущение наполненного желудка. Апельсиновый. Завтракай, обедай и ужинай апельсинами - не менее 1,5-2 кг в день. В каждом - 45 мг кальция и 100 мг суточная доза! Витамина С. Оранжевая мякоть действует как мягкое слабительное, способствует выведению из организма шлаков, токсинов и избытка жирных кислот, поступивших с пищей. В апельсине много клетчатки, утоляющей голод, и всего 40 ккал на 100 г. Ноу-хау: Можно приготовить оранжевый салат из 6 апельсинов, 4 морковок, 0,5 кг белокочанной капусты, чашки виноградных ягод и 4 чайных ложек кунжута. Морковь потри на мелкой терке, остальное порежь, заправь лимонным соком, смешай - салат готов! Смешай свежевыжатый апельсиновый сок с грейпфрутовым по вкусу - такой коктейль действует как сжигатель жира и снижает аппетит. Обязательно интенсивные занятия спортом, хотя бы 3 раза в неделю-бег, занятия на пресс, кручение обруча, гимнастика, спорт, танцы, шейпинг, плавание.
--------------------------------------------------
Шейпинг
Сообщение # 3. 10.03.12 10:34:48

Nacovuwih

User




Статистика:
Тем создано: 4
Сообщений: 65
Репутация: 554 ±
Предупреждения: 0
Зенслим – Худеют до 15кг, 14см Улучшает метаболизм и либидо; Снижает жир, аппетит и стресс; Укрепляет иммунитет и сердце - АКЦИЯ +7 916 336-88-85
Сообщение # 4. 13.11.11 22:12:43

Soledad

User



Статистика:
Тем создано: 8
Сообщений: 10
Репутация: 648 ±
Предупреждения: 0
без соли три дня кушать.
--------------------------------------------------
Реабилитационный центр
Сообщение # 5. 09.05.12 12:57:20

Samvel14

User



Статистика:
Тем создано: 12
Сообщений: 12
Репутация: 281 ±
Предупреждения: 0
Алена, БЫСТРО ХУДЕТЬ - вредно для здоровья. Больше, чем на 5-7 кг в месяц - просто опасно. Надо просто правильно питаться. Во-первых, есть надо 5 раз в день, а не 3, и тем более не 1. Во-вторых, не есть сладкого, мучного. А вот жир нужен обязательно, но немного. В третьих, ни в коем случае не пропускать завтрак. В четвертых, пить не менее 2 л жидкости в день исключая кофе и соки В четвертых: не есть булки, конфеты, сахар, печенье и прочие простые углеводы Завтрак начинать со стакана фильтрованной воды, а уж через 15 минут завтракать. Обязательно БЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК! Через 2-3 часа после завтрака - БЕЛКОВЫЙ ПЕРЕКУС Через 3 часа после перекуса обед - лучше БЕЛКОВЫЙ Через 2-3 часа - ФРУКТОВЫЙ ПЕРЕКУС Наконец, не позднее 7 часов - ужин. Уижн может быть КАШЕЙ или БОБОВЫМИ или БЕЛКОВЫМ
Сообщение # 6. 16.01.12 18:42:47

Skarpion

User




Статистика:
Тем создано: 12
Сообщений: 95
Репутация: 593 ±
Предупреждения: 0
отрезать ногу сразу минус 10-15 кг И веселооо
--------------------------------------------------
Тренажеры для накачки мышц
Сообщение # 7. 03.01.12 17:12:36
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться