Все про здоровый образ жизни

Все про здоровый образ жизни

Здоровое питание, Йога, Пилатес, Диета, Методы лечения позвоночника и т.д.

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь.
Сегодня: 29.03.2024 - 06:42:34
   Все про здоровый образ жизни -> Культуризм -> Как вы думаете стоит мне заниматься бодибилдингом культуризмом?
Автор Сообщение

Zombe

User




Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 96
Репутация: 211 ±
Предупреждения: 0
Как вы думаете стоит мне заниматься бодибилдингом культуризмом?
--------------------------------------------------
Как накачаться в домашних условиях
Сообщение # 1. 26.01.00 17:43:48

DJtima

User




Статистика:
Тем создано: 5
Сообщений: 41
Репутация: 980 ±
Предупреждения: 0
был выведен норматив для этой "базы": 12-15 раз подтянуться на перекладине, 40-50 раз отжаться от пола, либо 20-25 раз на брусьях. Если ты не в состоянии "одолеть" этот норматив, то подходить к "железу" еще рановато и следует позаниматься с весом своего тела.
Сообщение # 2. 13.11.11 10:24:29

K_P_A_C_A_B_Ч_И_K

User




Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 62
Репутация: 704 ±
Предупреждения: 0
Я начал в 12 лет. Начал с малых весов просто разборные гантели были максимум на 7 кг. Прогресс пошел резко в гору - за год количество подтягиваний увеличил с 4 до 20. Ни о какой химии и слыхать не слыхивал. Потом в старших классах увлекся гиревым спортом. Потом тем, что называют нынче пауэрлифтинг. В 1984 году выжал 230 кг лежа сам весил чуть больше ста. А тогда мне уж 33 года было. И занимался этим еще 20 лет. Так что приучай организм к регулярным нагрузкам, не пересиливай себя и не надрывай. И все будет отлично!
--------------------------------------------------
Шейпинг
Сообщение # 3. 01.11.11 6:55:24

Elen

User




Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 56
Репутация: 451 ±
Предупреждения: 0
в 13 лет. Наверное рановато качать мышцы, можешь периодически подтягиваться на перекладине, отжиматься на брусьях, потом лет с 15, если ты до этого подтягивался и отжимался как я тебе говорил то будет проще начинать, тренируй за занятие не больше 2 групп мышц, и не работай на одни и те же мышцы чаще чем через день.
Сообщение # 4. 28.11.11 1:22:43

Kazuko

User



Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 66
Репутация: 193 ±
Предупреждения: 0
я думаю, что не стоит этим заниматься
--------------------------------------------------
Бодибилдинг
Сообщение # 5. 30.03.12 19:39:18

Super_Nik

User




Статистика:
Тем создано: 4
Сообщений: 96
Репутация: 981 ±
Предупреждения: 0
если здоровье дорого, вообще ненадо
Сообщение # 6. 19.02.12 6:14:36

Ночя

User




Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 91
Репутация: 415 ±
Предупреждения: 0
поределись сначала в моей молодости культуризм был отдельным видом спорта. И помоему он нормально отличается от бодибилдинга.
--------------------------------------------------
Йога
Сообщение # 7. 29.05.12 3:12:41

qhr3ak7

User




Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 56
Репутация: 591 ±
Предупреждения: 0
Не советую. Если им заниматься, то надо принимать химию. А она отрицательно сказывается на организме. Здоровье думаю важнее!
Сообщение # 8. 13.01.12 23:29:50

Brynn

User




Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 47
Репутация: 223 ±
Предупреждения: 0
я на халяву хожу в качалку, но без тренера. И не жалеюмне 15, и к этому скалолазанием занимаюсь, все нормально. А ты либо качайся, либо чисто спорт, вот такой совет дам
--------------------------------------------------
Оздоровительные центры
Сообщение # 9. 25.02.12 12:57:33

Francesca

User




Статистика:
Тем создано: 11
Сообщений: 44
Репутация: 931 ±
Предупреждения: 0
Рано. Обожди пока. Лет с 16 можно понемногу заниматьсяТока не занимайся на профессиональном уровне и не употребляй анаболики.
Сообщение # 10. 22.12.11 4:30:46
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться