Все про здоровый образ жизни

Все про здоровый образ жизни

Здоровое питание, Йога, Пилатес, Диета, Методы лечения позвоночника и т.д.

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
В Клинике семейной медицины можно пройти качественное лечение и диагностику. Озонотерапия, криотерапия, узи, ультразвук сердца в Киеве и т.д. - все доступно в лучшей клинике. Именно в Киеве вы получите качественную медицинчкую помощь.
Сегодня: 25.03.2019 - 20:09:07
   Все про здоровый образ жизни -> Аэробика -> Что эффективнее для похудения фитнес или степ аэробика?
Автор Сообщение

Alejandro

User




Статистика:
Тем создано: 5
Сообщений: 82
Репутация: 104 ±
Предупреждения: 0
Что эффективнее для похудения фитнес или степ аэробика?
--------------------------------------------------
Йога
Сообщение # 1. 04.12.99 17:43:48

Selakob

User




Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 9
Репутация: 330 ±
Предупреждения: 0
девочки что вы имеете в виду по словом фитнес? Фитнес fitness, от глагола "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека. И степ и аэробика это тоже фитнес. Я тренер поэтому могу дать профессиональный совет. Если вы молоды и вам нет 30 нет проблем со спиной и суставами то вам все хорошо для похудения. Чем вы больше будите выполнять быстрых динамичных упражнений тем больше вы худеете. Медленно только качают и подтягиваю мышцы. Но если честно лучший способ похудеть диета и массаж а если еще и занятия в дабавок тогда и будет результат.
Сообщение # 2. 28.05.12 23:12:46

Упэг

User




Статистика:
Тем создано: 12
Сообщений: 63
Репутация: 32 ±
Предупреждения: 0
если именно худеть то фитнес а елси и подкачаться-то степ очень эффективен
--------------------------------------------------
Танцы для здоровья
Сообщение # 3. 16.04.12 4:57:14

Albert

User




Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 88
Репутация: 291 ±
Предупреждения: 0
Степ сильно развивает ягодичные мышцы, бедра, икры. Лучше просто фитнес.
Сообщение # 4. 27.01.12 20:34:46

Jenny_Lo

User




Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 76
Репутация: 607 ±
Предупреждения: 0
степ вредно для коленей. Лучше фитнесс, а еще лучше скайл. После него сильно худеешь
--------------------------------------------------
Шейпинг
Сообщение # 5. 23.01.12 16:46:35
Страницы:  1  
Администратор запретил отвечать гостям на сообщения! Для регистрации пройдите по ссылке: зарегистрироваться